52歳。この頃は特に耳鳴りがひどかった。いつもの2倍の音量。血圧は高く、のぼせて職場ではひとりだけ顔が赤い。 これも更年期のせい？ 月経周期はぐちゃぐちゃ。 3ヶ月間生理が来なかった時、婦人科へ行った。 ホルモン数値を測ると、女性ホルモン (エスト…

女性ホルモンは、一生のうちティースプーン1杯ほどしか出ないらしい。 このわずかな量で生殖機能、心血管、脳機能、皮膚代謝、自律神経、さまざまな事を整えてくれているそう。 若い頃、夜更かししたり化粧を落とさず寝たり、健気に働く女性ホルモンをお座な…

『できない自分を受け入れる』 これができずに長年苦労した。 そういう今も、できていない時がある。 更年期になり、以前の様にできない事が増えた。そのひとつが料理だ。 50歳を過ぎた頃から火を使うと顔が火照るようになった。 あちい… 料理は好きだ。冷蔵…

生理周期が乱れてイライラが酷くなってきた50歳。 他にも今まで無かった症状が出始めた。 顔のほてり、寝起きの頭痛、足に赤いぶつぶつ。どう考えても不安障害のせいじゃない。 見かねた夫が、『エクエル』というサプリメントを取り寄せてくれた。それは婦人…

イライラが酷くなり始めた50歳、半年ほど生理が来ない時期があった。 不思議なことに心身共に穏やかな日々が続いたので、「早く閉経してくれ」って気分だった。 そして、自然と子供が欲しいという気持ちがなくなっていった。 無理矢理諦めようとしていた頃と…

50歳。 相変わらず生理前は不調のオンパレード。 耳鳴り、めまい、吐き気、高血圧。 特にイライラは酷くなる一方で、自分でもなぜそんなにイライラするのか訳が分からない。 そして、夫がこの『イライラ』の被害者になる。 「更年期だからしょうがないよ」と…

49歳。世の中はマスク必須の頃。私はパートで仕事を再開していた。 PMSがひどくなってきたのは40半ばぐらいからだったと思う。排卵痛、下痢に過食、落ち込み。これぐらいは我慢できた。ところがこの頃から、 無性にイライラするようになってきた。 職場の気…

体とメンタルがどんなに悪くとも生理だけは順調でしたが、夫と暮らしはじめた47歳の頃、生理不順になった時期がありました。月に2回来たかと思えば翌月は来なかったり。 まさか閉経？ 婦人科へ駆け込み、ホルモン数値を測ってもらった。 結果はFSHが11.3、エ…