あれからこれから

不安障害と更年期うつを抱えた私の記録

2024-04-02から1日間の記事一覧

気にしない術

バスや電車で苦手な人が近くに来るとしんどいという話を心療内科の先生にした。 電車以外にも、ショッキングな報道に過剰に反応してしまうので、ニュースはTV、ネット共に避けるようにしている。 それに対しての先生のアドバイス その人はその場限りの人であ…